Immagina che il tuo amico o un buon conoscente sia nei guai. Naturalmente, cerchi di aiutarlo in qualche modo, parlare, sostenere, simpatizzare. Ma è importante farlo bene. Dopotutto, sono possibili situazioni in cui l'eccessiva simpatia si mette di mezzo.
Innanzitutto, è necessario definire cos'è l'empatia. Questo è uno stato emotivo quando ti preoccupi per un'altra persona, come se passassi i suoi problemi attraverso te stesso. Cerchi di comprendere appieno i pensieri e le emozioni dello sperimentatore, abituandoti al suo ruolo.
L'empatia e la compassione per gli altri possono aiutarli molto. In primo luogo, una persona che incontra determinate difficoltà non si sentirà sola e abbandonata. Sapere che qualcuno è preoccupato per te dà forza per affrontare i problemi e aggiunge fiducia nel successo. Dopotutto, spesso accadono situazioni in cui l'aiuto esplicito non è affatto necessario e una semplice conversazione da cuore a cuore può cambiare molto. E anche le solite parole "non preoccuparti", "devi riprenderti", ecc. hanno anche un effetto curativo. Un'altra persona prende su di sé una parte della sua esperienza emotiva e diventa molto più facile.
Ma il simpatizzante sperimenta anche un po' di stress. Dopotutto, oltre ai propri problemi di vita, se ne aggiungono anche altri. Inoltre, energeticamente, le emozioni negative tolgono forza. Pertanto, anche le persone emotive, simpatizzanti, possono soffrire se stesse, fino a problemi di salute.
Un'eccessiva simpatia può anche ferire la persona a cui è rivolta. Accade così che una persona in cerca di simpatia cerchi in realtà spalle su cui spostare l'intero fardello dei propri problemi. Una persona di cui si pente troppo spesso e troppo può diventare debole e incapace di affrontare da sola le difficoltà. Oppure una persona “sbloccata” e si immerge completamente in se stessa e nella sua sofferenza. A volte ci vuole un po' di tenacia per aiutare davvero qualcuno a uscire dalla depressione.
Pertanto, va ricordata una semplice regola: tutto ha bisogno di un mezzo d'oro. Non dovresti essere né eccessivamente comprensivo e compassionevole né completamente senza cuore. L'empatia da sola non è una panacea per le difficoltà. È necessario non solo essere compassionevoli, ma anche cercare di dare il giusto impulso alla via d'uscita da uno stato emotivo depresso.
