La spiritualità è un concetto ampio che include non solo la familiarizzazione con i sacramenti religiosi, ma anche il concetto di coscienza, moralità, moralità e conoscenza di sé. Per diventare una persona spirituale, è importante evitare gli espedienti e non cadere in una setta. Ecco dei semplici modi per ottenere un arricchimento spirituale senza rischi per la salute mentale.
Istruzioni
Passo 1
Leggi ogni giorno ciò che ti ispira e arricchisce la tua anima. Contrariamente alla credenza popolare, non devono essere insegnamenti religiosi. Se sei interessato alle origini delle religioni mondiali, leggi le fonti primarie, non i sermoni.
Passo 2
Trascorri più tempo nella natura. Certo, puoi fare un picnic, ma è meglio fare solo una passeggiata nei boschi o nei campi. Sarà particolarmente utile organizzare una giornata di pulizia o semplicemente per ripulire la radura dalla spazzatura lasciata dai vacanzieri.
Passaggio 3
Attenzione alla natura circostante. Guarda il cambio delle stagioni: quando è caduta la prima neve, quando i fiori sono sbocciati nelle aiuole, quali costellazioni sono visibili nel cielo notturno. Ci sono così tante cose eccitanti che accadono in giro mentre guardi il tuo gadget preferito! Mettilo da parte e vai a guardare il tramonto.
Passaggio 4
Punta al minimalismo. Sbarazzati di cose, persone e abitudini non necessarie nella tua vita se vuoi trovare l'armonia e il controllo spirituali. Pensa a quanto rumore non necessario c'è intorno a te e riduci quel rumore.
Passaggio 5
Aiuta uno sconosciuto. L'aiuto disinteressato è un buon modo per aumentare la propria spiritualità e autostima. Dona al tempio vestiti che non ti servono, trasferisci denaro a un rifugio o unisciti a un movimento di volontariato locale.
Passaggio 6
Incontra persone interessanti. Con l'aiuto dei social network, è conveniente cercare persone che la pensano allo stesso modo e allo stesso tempo verificare se le nuove conoscenze sono settarie pericolose. Stai in guardia se una persona cita insegnanti dubbi: Torsunov, Valyaeva, Narushevich, Levashov, pensatori con strani nomi indiani e titoli spirituali. Molto probabilmente, di fronte a te è una vittima di una setta.
Passaggio 7
Tenere un diario. Registra ciò che hai letto, ciò che hai visto, chi hai incontrato, come ha cambiato la tua visione del mondo. Poniti delle domande e cerca delle risposte. Non dimenticare il pensiero critico e rifletti di più.
