Ogni persona è stata criticata almeno una volta nella vita. Giustificato o ingiustificato, ma il fatto è ovvio: per vivere con calma fino a tarda età, devi imparare come percepire correttamente le critiche e rispondere ragionevolmente ad esse. Cosa è richiesto per questo?
Istruzioni
Passo 1
Fare domande. Questo tipo di reazione è adatto a critiche infondate. Chiarire cosa significa esattamente la persona che ha scatenato un torrente di maledizioni contro di te. Chiedigli di esprimere, se possibile, tutte le lamentele nei tuoi confronti; scopri cosa esattamente gli hai fatto di così terribile. In questo caso, il critico irascibile è perso perché si aspetta una reazione completamente diversa da te. Fare domande aiuta una persona a smettere di obbedire alle emozioni e a diventare più razionale. In questo modo, puoi passare a un dialogo costruttivo.
Passo 2
Non ignorare. In questo caso, il silenzio è tutt'altro che d'oro. In primo luogo, accumuli emozioni negative in te stesso, che possono poi riversarsi sui tuoi cari. In secondo luogo, tali tattiche di non resistenza spesso infastidiscono ancora di più l'istigatore del conflitto, quindi è inefficace applicarlo nella pratica.
Passaggio 3
Non cedere alle provocazioni e non cercare scuse. Alla gente non piace ascoltare scuse. E se trovi delle scuse, allora ammetti la tua colpa (che potrebbe non essere) e ti umili. È meglio preservare la tua dignità dimostrando in modo convincente e garbato la tua posizione.
Passaggio 4
Accetta solo la parte della critica con cui sei d'accordo e ignora il resto. Dimentica di usare la parola "no" in conflitto, perché è un detonatore di ancora più conflitto. Concordando con il tuo avversario, dimostrerai fiducia in te stesso e rassicurerai l'altra persona.
