Se la settimana è stata tesa, la domenica è allettante prima dormire, quindi navigare un po 'in Internet: devi finire di costruire la fattoria e infine passare al livello successivo in un nuovo gioco … E devi anche leggere la cassetta del tuo amico, e poi un interessante programma televisivo… La domenica è passata, ma non ti senti riposato.
Istruzioni
Passo 1
Cerca di pianificare il tuo weekend in anticipo. Il modo più semplice per farlo è in estate: il clima caldo stesso indicherà la direzione verso il corso d'acqua più vicino. Tieni presente che dalle 11 alle 17 è meglio nascondersi dalla luce diretta del sole in qualche luogo all'ombra, quindi per il beach volley è una partita mattutina o serale. La scottatura solare non è il modo migliore per recuperare.
Passo 2
Se la stagione balneare è già passata o non è ancora aperta, non importa: puoi rilassarti nella natura in qualsiasi momento dell'anno. Concordare con gli amici un picnic in campagna se le previsioni meteo sono favorevoli. A seconda del tipo di compagnia, prendi un pallone da pallavolo o da calcio, da badminton o una mazza per giocare con te.
Passaggio 3
Se non riesci a convincere i tuoi amici a fare una passeggiata, sali in bicicletta, porta con te una macchina fotografica e vai nella natura da solo. Anche se non c'è modo di uscire dalla città, vai al parco. Osserva da vicino la bellezza che ti circonda. Scatta foto dei luoghi più interessanti, quindi puoi scattare foto con lo sfondo del desktop: in questo modo allungherai la memoria di alcune ore piacevoli per almeno una settimana.
Passaggio 4
Se devi rimandare le faccende domestiche a domenica, cerca comunque di uscire per almeno due ore. Se non puoi uscire nella natura, vai in piscina o in palestra. Il riposo fisico attivo è necessario per recuperare e ripristinare l'efficienza.
Passaggio 5
Un ottimo modo per regalarsi una vacanza è il teatro o la discoteca, a seconda delle preferenze. Sintonizzati per la sera in anticipo: applica una maschera su viso e collo. Ascolta la tua musica preferita in questo momento per rilassarti e riposarti. Trucco accurato e bei vestiti sono di per sé un motivo di buon umore, soprattutto se ci aspetta una performance interessante o un divertimento esuberante con gli amici.
Passaggio 6
I banchi turistici offrono tour nel fine settimana. Se possibile, usa questo servizio: di norma, tali viaggi sono molto interessanti, informativi e lasciano molti ricordi piacevoli.
