L'Ayurveda è un'antica dottrina indiana sull'armonia dell'anima e del corpo, che combina idee filosofiche e scientifiche. I principi ayurvedici hanno influenzato molte religioni, sono applicati con successo in medicina, pratiche mentali, sistemi di auto-miglioramento.
Origini e principi dell'insegnamento
L'ora esatta della nascita dell'Ayurveda è sconosciuta. Alcuni momenti consoni all'insegnamento moderno si trovano negli antichi trattati indiani, i riferimenti si trovano in opere di medicina e filosofia. Alcuni studiosi ritengono che l'Ayurveda si sia sviluppata da circa 5mila anni e che sia lei alla base della medicina tradizionale cinese e tibetana.
L'essenza dell'Ayurveda è una combinazione di conoscenza scientifica e l'antico sistema filosofico di Sankhya. Oggi l'insegnamento è praticato non solo in India, ma anche in Nepal, Indonesia, Myanmar e altri paesi. Gli elementi ayurvedici costituiscono la base di alcuni insegnamenti religiosi, sono professati da indù, sikh, buddisti, giainisti.
Tradotto dal sanscrito, "Ayurveda" significa "la scienza della longevità e della vita". Tuttavia, questa non è affatto una raccolta di teorie rimosse dalla vita. I principi ayurvedici sono abbastanza applicabili nella vita di tutti i giorni; su di essi si basano alcuni rami della medicina, della cosmetologia e della corretta alimentazione.
Le direzioni principali del sistema sono la semplicità, l'armonia dell'uomo e della natura, l'acquisizione della pace mentale e fisica. L'Insegnamento trasmette l'idea che il significato della vita è un percorso infinito verso l'autoconoscenza e il miglioramento di sé, il cui coronamento dovrebbe essere l'armonia tra l'interno e l'esterno. Allo stesso tempo, l'Ayurveda non è incline a imporre i propri principi, che possono essere utilizzati nella dose e nell'interpretazione necessarie. È questo concetto di conformismo che rende l'insegnamento richiesto nella vita moderna. Le idee ayurveliche possono essere utilizzate da una persona appartenente a qualsiasi confessione o anche lontana dalla religione.
La medicina come base dell'insegnamento
Raggiungere l'armonia mentale è impensabile senza migliorare la salute fisica. Ecco perché la medicina è di grande importanza negli insegnamenti ayurvedici. I trattati scientifici indiani individuano 8 aree principali dedicate a specifiche aree della medicina:
- Kaumara Bhritya. Copre un'ampia gamma di pediatria, dalla gravidanza e l'allattamento al seno al miglioramento della salute e all'educazione dei bambini di varie età.
- Kaia Chikitsa. Dal punto di vista della medicina ayurvedica, è considerata la sezione principale. Dedicato al trattamento di disturbi che non hanno alcun legame con uno specifico organo del corpo: diabete, isteria, anemia.
- Shalakya Tantra. Una sezione più ristretta si occupa esclusivamente delle malattie degli occhi.
- Shalia Tantra. Include tutte le domande relative all'ostetricia e alla chirurgia.
- Agada Tantra. Un argomento molto attuale nell'antichità, dedicato all'eliminazione di vari veleni dal corpo. Oggi questa sezione può occuparsi non solo dei morsi di creature velenose, ma anche dell'intossicazione chimica.
- Vajikarana Tantra. Risolve problemi di infertilità, impotenza e altri problemi nel campo della riproduzione.
- Bhutavidya. Nell'antichità questa zona era legata alla stregoneria e ai suoi effetti sugli esseri umani. Nei trattati moderni vengono studiate domande su varie tecniche psicologiche, ad esempio l'ipnosi.
- Rasayana Tantra. Sezione dedicata ai temi della longevità.
In India, i medici che lavorano nel sistema ayurvedico sono chiamati upadhi. La maggior parte dei medici si occupa solo di una branca della medicina, ma ci sono anche specialisti universali che possono determinare il problema principale di un particolare paziente.
Dal punto di vista dell'Ayurveda, lo stato mentale e fisico di una persona è influenzato da 5 elementi primari (panchamahabhut):
- acqua;
- terra;
- il fuoco;
- aria;
- etere.
Japa (acqua) controlla tutti i fluidi del corpo, prithvi (terra) è responsabile degli elementi solidi: ossa, denti. La sfera di influenza della fronda o dell'aria è lo stato d'animo di una persona e il suo benessere generale. Akasha o etere governa tutti gli organi interni di una persona: cuore, fegato, reni, sistema circolatorio. Agni (fuoco) è responsabile della produzione di alcuni enzimi, come la bile o il succo gastrico.
Affinché il corpo funzioni correttamente, è necessario un equilibrio di elementi. Dal punto di vista dell'Ayurveda, la predominanza di un elemento a scapito di altri può provocare malattie, mentali o fisiche. Compito della medicina ayurvedica è riequilibrare l'equilibrio sostenendo un elemento sottosviluppato e riducendo il livello di quello in eccesso.
Ayurveda: teoria dei tre dosha
Secondo gli insegnamenti, i cinque elementi primari sono combinati in energie di base, chiamate dosha:
- pita (fuoco e acqua);
- cotone idrofilo (aria ed etere);
- kapha (terra e acqua).
L'Ayurveda insegna che l'uno o l'altro dosha prevale nel corpo umano e questo equilibrio può essere determinato esaminando l'aspetto del paziente. I trattati indicano 7 tipi di costituzione corporea. Tridosha è considerato il più perfetto: il perfetto equilibrio di tutti gli elementi. Una costituzione naturale di questo tipo è rara, il compito dell'upadhi è portare una persona all'ideale.
Lo studio di una persona e l'esatta determinazione degli elementi prevalenti aiutano il medico a determinare con precisione la causa della malattia, che è nella sua fase iniziale, e ad iniziare il trattamento in modo tempestivo.
La valutazione fisica non è l'unico fondamento per l'apprendimento. Gli Unni, le energie della mente, influenzano anche la condizione umana. Gli ayurvedici distinguono 3 guna principali:
- sattva (gentilezza, bellezza, compassione);
- rajas (aggressività, passione, energia irrefrenabile);
- tamas (ignoranza, pigrizia, depressione, negativismo).
Guna, prendendo il sopravvento, ha un impatto significativo non solo sul carattere, ma anche sulla condizione fisica di una persona ed è spesso un fattore provocante per gravi disturbi. Un'accurata determinazione dei dosha e degli Unni prevalenti consente di determinare correttamente la diagnosi e raccomandare un programma curativo o riparatore.
Diagnostica e trattamento
Un medico che aderisce alle tecniche ayurvediche agisce secondo un programma prestabilito. Include:
- ascoltare il polso;
- esame delle urine e delle feci;
- apprendimento delle lingue;
- analisi della voce e del respiro (volume, intensità, timbro);
- palpazione (palpazione di vari organi, in particolare della cavità addominale);
- analisi generale dell'aspetto del paziente;
- analisi degli occhi.
Il medico conduce tutte le ricerche senza dispositivi aggiuntivi, concentrandosi solo sui propri sentimenti ed esperienze. Dopo la diagnosi, viene prescritto il trattamento.
La base del recupero è una corretta alimentazione. Nei trattati ayurvedici si sviluppa l'idea che è il cibo che può influenzare la salute e la qualità della vita umana, il benessere e la longevità dipendono da esso.
Con il cibo giusto puoi bilanciare l'energia dei dosha. Si ritiene che certi cibi e pietanze siano in grado di attivare una particolare energia. Anche il tempo di assunzione del cibo, la sua temperatura, la quantità e la giusta combinazione sono importanti. Le spezie, a cui viene data un'importanza speciale nell'Ayurveda, sono in grado di cambiare il rapporto degli elementi.
Oltre al programma nutrizionale, il sistema medicinale comprende medicinali naturali a base di erbe. L'Ayurveda insegna che le droghe sintetiche si accumulano negli organi e, nel tempo, provocano seri problemi di salute. I medici che aderiscono ai principi ayurvedici non usano nemmeno complessi vitaminici sintetizzati e selezionano analoghi naturali di tutti i componenti medicinali conosciuti. La cosmetologia tradizionale soddisfa le stesse regole. I cosmetici naturali senza conservanti sintetici, creati secondo metodi ayurvedici, sono popolari in tutto il mondo e sono prodotti non solo in India, ma anche in altri paesi.
Le pratiche mediche includono anche il lavoro esterno con il corpo: massaggio, yoga, impatto su punti biologicamente attivi. La meditazione è molto importante per raggiungere l'armonia fisica e mentale.
