Di solito, alla vigilia del digiuno, viene rianimata una discussione sul fatto che il rifiuto prolungato del fast food sia dannoso per il corpo umano e se il digiuno sia una sorta di sciopero della fame?
Non approfondiremo i dettagli della vita del monachesimo, ma per quanto riguarda i credenti ordinari, si ritiene che non ci siano religioni al mondo che impongano loro di rifiutare il cibo per settimane. Inoltre, la Chiesa ortodossa prevede un regime di digiuno speciale per le donne incinte, le madri che allattano, i malati e coloro che sono impegnati in lavori fisici pesanti. Uova, latticini, pesce, frutti di mare rimangono nel loro menu.
Ma il resto dei mortali non dovrebbe aver paura del digiuno. E in questi giorni, la loro dieta deve fornire al corpo la giusta quantità di sostanze nutritive.
Ed è giusto. Dopotutto, la saggezza popolare dice che una pancia affamata di apprendimento è sorda. E abbiamo bisogno di trascorrere i giorni della Grande Quaresima in preghiera. Sarà un peccato interromperla con il pensiero di un pezzo di pane.
E non c'è motivo per questo. La padrona di casa ha a disposizione cibo a sufficienza per rendere la tavola varia e sana. Queste sono fonti di proteine: tutti i legumi (principalmente fagioli, piselli, lenticchie, semi di soia), nonché funghi e noci. Cereali ricchi di carboidrati, pane, patate, verdure. Verranno utilizzati prodotti fatti in casa: sottaceti, sottaceti, sottaceti e verdure surgelate, bacche ed erbe aromatiche, frutta secca. Non dimentichiamoci del miele!
Con il desiderio appropriato e la disponibilità di Internet, da tutta questa ricchezza, puoi cucinare dozzine di piatti deliziosi: una varietà di borscht e zuppe magri, frittelle di cereali e verdure, pizze, cotolette di verdure e carne di soia, sformati e budini…
Tutto questo non è solo gustoso, ma anche salutare. Secondo i medici, i cibi vegetali che mangiamo nei giorni di digiuno rimuovono le sostanze nocive dal corpo. Come puoi vedere, il nostro corpo non solo riceve tutto ciò di cui ha bisogno per una vita attiva, ma ringiovanisce.
Quindi sentiti libero di inserire il post!
