Pianificare una gravidanza è molto lodevole, soprattutto se affronti questo problema nel modo più giudizioso possibile. Ma molte donne non sanno come calcolare con precisione il momento più probabile nel loro ciclo mestruale in cui può verificarsi il concepimento. Avendo deciso di pianificare la gravidanza, dovresti ricordare che la maturazione di un uovo femminile avviene solo una volta al mese, quindi è consigliabile sintonizzarsi su queste date.
È necessario
Caratteristiche del ciclo mestruale, calcolatrice, calendario
Istruzioni
Passo 1
Osserva il corpo per diversi mesi e calcola esattamente quanti giorni dura ogni ciclo per te. Il numero di giorni può variare leggermente, ma va bene.
Passo 2
Tieni presente che l'ovulazione avviene circa 10-11 giorni dopo la fine delle mestruazioni, ma tieni presente che il numero di questi giorni è completamente individuale per ogni donna.
Passaggio 3
Confermare l'inizio della metà del ciclo con altri metodi: a) utilizzare uno speciale test medico per determinare l'ovulazione, che è molto simile nella forma a un test di gravidanza, con lo stesso metodo di azione; b) misurare la temperatura basale ogni giorno durante il ciclo - il giorno del suo leggero aumento a 37,0 gradi può essere considerato il centro dell'ovulazione.
Passaggio 4
Per l'inizio di una gravidanza tanto attesa, attivare l'attività sessuale proprio durante il periodo dell'ovulazione, nonché alcuni giorni dopo, poiché vale la pena considerare la durata della vita delle cellule maschili e femminili in ogni singolo caso.
