L'abbuffata è una condizione in cui l'alcol viene consumato per diversi giorni. Di norma, una persona in questo momento sperimenta tutti i segni di grave intossicazione: vomito, debolezza, mal di testa e talvolta allucinazioni. Quando si renderà conto che è necessario fare qualcosa con questo, sarà necessario, in primo luogo, raccogliere tutta la forza di volontà e, in secondo luogo, iniziare a rimuovere i veleni alcolici (tossine) dal corpo.
Istruzioni
Passo 1
Non appena viene presa la decisione di uscire dall'abbuffata, prendi una compressa di aspirina, carbone attivo (1 compressa ogni 10 kg di peso) e cerca di addormentarti. Durante il sonno, alcune tossine verranno già rilasciate.
Passo 2
Quando ti svegli, inizia a bere molto tè debole e dolce. Il glucosio aiuterà a normalizzare il funzionamento del sistema cardiovascolare. Il caffè in questo stato è controindicato. È meglio preferire i prodotti a base di latte fermentato oltre al tè. Se il vomito interferisce con l'assunzione di cibo, bere no-shpu (2 compresse a intervalli di 3 ore). Continua a prendere anche carbone attivo (tre volte al giorno).
Passaggio 3
Sforzati di mangiare, questo accelererà l'eliminazione dei veleni dal corpo. Lo stomaco dovrebbe funzionare. Bevi il brodo attraverso "Non posso" (i dadi da brodo andranno bene). Combatti il vomito: bevi un paio di sorsi e rimani nella proprietà, lascia digerire un po' il brodo. Preparati allo stress e all'umore depresso. Nessuno ha promesso che uscire dalla baldoria sarebbe stato facile.
Passaggio 4
Prendi valocordin 20 gocce in 1/3 di tazza d'acqua. Cerca di distrarti da pensieri cupi e possibili rimorsi. Puoi guardare la TV, ma non le notizie (c'è molta negatività). Commedia, KVN, discorsi del dottore, canale Kultura: questo è più adatto.
Passaggio 5
Il primo giorno in cui si rinuncia all'alcol è meglio trascorrerlo a letto. Qualsiasi attività fisica può portare ad aritmie e persino svenimenti. Se la sera non hai bevuto una goccia di alcol e il vomito si è fermato, congratulati mentalmente con te stesso per la vittoria: hai fatto il primo passo verso il recupero.
Passaggio 6
Il secondo giorno, puoi alzarti e iniziare a muoverti. Arieggiare la stanza, camminare di più. Puoi fare avanti e indietro per l'appartamento, ma non uscire ancora di casa (per evitare incontri con i compagni e altre tentazioni). Bevi più acqua: fino a 3-4 litri al giorno, porterà via i resti di tossine. Prova cibi solidi come pane, stufato di verdure e ricotta. È meglio rinunciare alla carne per ora.
Passaggio 7
Il terzo giorno dovresti sentirti molto meglio. Normalizza la tua dieta, mangia come al solito. Assicurati di dormire un po' durante il giorno. Non tormentarti o rimproverarti, questo non aiuterà il business, ma può portare a una profonda depressione. Questo è pericoloso. Cerca di trasformare i tuoi pensieri in positivi.
