Chi di noi non si è detto almeno una volta la frase "Da lunedì inizio una nuova vita". Ma questo giorno arriva, e abbiamo lo stesso casino nel nostro appartamento, una montagna di piatti non lavati si alza in cucina, le lezioni di inglese sono lasciate da parte, così come il jogging mattutino. E di tutto questo la colpa è della nostra pigrizia, che viene sempre nascosta sotto varie scuse come il malessere o la mancanza di tempo. Sarebbe bello se gli scienziati inventassero una sorta di pillola per la pigrizia o un modo universale per liberarsene una volta per tutte. Ma tali miracoli non accadono … Tuttavia, se affronti seriamente questo problema, puoi trovare diversi modi per sbarazzarti della pigrizia.
Istruzioni
Passo 1
A volte il primo segno di pigrizia è la stanchezza. Il maniaco del lavoro è dannoso quanto la pigrizia. Non dovresti sfruttare il tuo corpo per molto tempo e con insistenza, imparare a riposare, imparare a rilassarti, quindi la pigrizia andrà via da sola.
Passo 2
Cerca di pianificare la tua giornata in modo chiaro. Puoi anche scrivere tutto quello che fai il giorno dopo la sera prima. Ciò ti consentirà di prepararti per una certa quantità di lavoro in anticipo. Se non sei riuscito a completare tutte le attività della giornata, rimandale a quella successiva. Allo stesso tempo, misura i tuoi sforzi e il tuo tempo durante la pianificazione dei casi.
Passaggio 3
Cerca di combinare i tuoi affari in modo tale che ci sia un posto per il lavoro sia mentale che fisico, riposo attivo e relax in un'atmosfera calma. Questo ti permetterà di stancarti meno e di fare di più.
Passaggio 4
Trova la vera ragione della tua pigrizia. Per fare ciò, prova a rispondere alle domande "Cosa non voglio fare?", "Cosa mi impedisce di fare?".
Passaggio 5
Pulisci il tuo appartamento e la scrivania. Niente ha un impatto così negativo sulla capacità lavorativa come il caos. Quando una persona è circondata da pulizia e ordine, questo porta un certo grado di organizzazione nei suoi pensieri. Non dimenticare te stesso. Se al mattino non puoi nemmeno andare allo specchio e pettinarti, allora di che giornata fruttuosa possiamo parlare!
Passaggio 6
Se ti occupi di un compito a lungo termine, prenditi il tuo tempo. Dividi la tua idea in più fasi. In questo modo sarai in grado di controllare tutte le tue azioni e non ti dispererai e non cadrai nella pigrizia se non ci riuscirai subito.
Passaggio 7
Conduci uno stile di vita sano. Praticando sport, puoi migliorare il tuo tono e la capacità di lavorare in modo da voler spostare le montagne.
Passaggio 8
Lodati sempre, non rimproverarti, premia anche il più piccolo successo. Dopotutto, quanto è piacevole dopo il duro lavoro regalarsi una tazza di caffè o una tavoletta di cioccolato, ripetendosi: "Cosa (cosa) sono ancora intelligente!"
