Nel mondo moderno c'è tutto per soddisfare anche le esigenze più sofisticate, ma le persone non sono diventate più felici. Le tecnologie si stanno sviluppando, il ritmo della vita sta accelerando e spesso semplicemente non abbiamo il tempo di adattarci. E, di conseguenza, ci sentiamo infelici. Gli psicologi hanno nominato i motivi principali per cui questo sta accadendo.
Gamma troppo ampia
Molti vantaggi e la libertà di scelta hanno giocato uno scherzo crudele. Sembrerebbe che nei negozi moderni puoi trovare qualsiasi cosa, comprare ed essere felice. Ma il problema è che troppe scelte sono faticose, lunghe e discutibili nel prendere decisioni. Di conseguenza - stress, depressione e altri disturbi.
Sfortunatamente, spesso si vede solo l'illusione della scelta. La maggior parte degli articoli tra cui scegli può essere prodotta in un'unica fabbrica. Non sperimentare costantemente. Se hai comprato un detersivo e ti è piaciuto, compralo. In caso di dubbi sulla tua scelta, discuti con amici o familiari.
Grande quantità di informazioni
Il World Wide Web ha fornito l'accesso a quasi tutte le informazioni. Tuttavia, la maggior parte è semplicemente inutile e inaffidabile. Un problema separato sono i gadget e i social network. Flussi di contenuti inutili e dispendiosi in termini di tempo su schermi grandi e piccoli, sperando in un segno "mi piace".
Certo, è difficile immaginare la vita moderna senza Internet, ma puoi ridurre l'influenza di reti e gadget. Innanzitutto, riduci al minimo i messaggi di posta elettronica e non visitare siti simili. Le informazioni sono molto probabilmente duplicate e hai appena letto la stessa cosa, ma in altre parole, spendendo molto più tempo. Regolamentare l'uso dei gadget per scopi di intrattenimento. La disattivazione delle notifiche sonore mentre si svolge un lavoro importante ridurrà la probabilità di distrazioni.
Alte velocità
Il ritmo della vita aumenta ogni anno e ci impone di essere costantemente in buona forma, altrimenti non avremo tempo, qualcuno più veloce ci sorpasserà. Questo è pieno di stress, esaurimenti nervosi e persino malattie gravi. Purtroppo nessuno pensa a queste conseguenze. Il multitasking, il risparmio di tempo e persino l'incontro con altre persone solo per lavoro è la norma nel mondo moderno.
Per far fronte a questo problema, devi dedicare almeno 15-20 minuti alla tua fitta agenda alla meditazione e al relax. Rinuncia al multitasking. Questo non migliora la qualità del lavoro, ma al contrario. La pianificazione per fasi è attualmente la più efficace.
Il desiderio di avere successo può essere attribuito allo stesso problema. In questa strana corsa, ci perdiamo, solo per accaparrarci un posto al sole, raggiungere un obiettivo, realizzare un sogno ad ogni costo. Di conseguenza, quando l'obiettivo non viene raggiunto, otteniamo burnout emotivo, apatia e stati depressivi. Stabilire obiettivi realistici ti manterrà in carreggiata e ti motiverà.
Società dei consumi
Hai notato che ultimamente sempre meno persone riparano qualcosa e la riportano in vita e sempre più acquisiscono cose nuove? La necessità di acquisire cose nuove è spesso del tutto ingiustificata, e ora il movimento fai da te - fai da te sta rinascendo - un'opportunità per dare una nuova vita alle cose vecchie. Puoi trovare molti esempi stimolanti e seguirli, piuttosto che correre per una cosa alla moda in una boutique e dare somme favolose solo per averlo.
Ci deve essere buon senso in ogni cosa.
