Il mantra è una fonte di sviluppo spirituale e conoscenza di sé, superando l'ignoranza. A volte è chiamato l'analogo di una breve preghiera in sanscrito. Tuttavia, va ricordato che un mantra non è una parola o un insieme di lettere e suoni. Questa è la vibrazione sonora del tuo corpo. Quando reciti un mantra, dovresti sentire come il tuo corpo "suona", dovresti cantare con tutto il tuo corpo, che si trasforma in un unico suono.
È necessario
Registrazione audio di canti di mantra, rosari, insegnante
Istruzioni
Passo 1
Idealmente, la prima conoscenza dei mantra dovrebbe avvenire sotto la supervisione di un Maestro. Ma se non ce n'è, e c'è bisogno di cantare i mantra, puoi iniziare da solo. Ci sono innumerevoli mantra. Si ritiene che ognuno ti prepari a raggiungere qualcosa (benessere, illuminazione, autorealizzazione, successo in tutti gli sforzi, distruzione di ostacoli sulla strada, ecc.). Ma qualsiasi mantra con l'aiuto dell'energia del respiro sottile libererà la tua mente dalle manifestazioni negative e ti caricherà di energia positiva.
Passo 2
Per prima cosa, ascolta la registrazione audio dei mantra. Non cercare di afferrare la tecnica della performance, devi sentirla, non memorizzarla. Prova a cantare senza pensare a come canti. Basta imitare la voce nella registrazione, cercare di fondersi con essa. Questo getterà le basi per il tuo canto.
Passaggio 3
Le persone che hanno raggiunto un elevato sviluppo spirituale saranno in grado di recitare il mantra nel luogo più rumoroso del pianeta. Hanno la capacità di disconnettersi dagli stimoli esterni. Coloro che stanno appena iniziando a cantare i mantra dovrebbero creare condizioni esterne. Ritirati in un posto tranquillo dove nessuno ti disturberà. Chiudi gli occhi. Ascolta te stesso.
Passaggio 4
Inizia a recitare i mantra. Puoi farlo da solo, senza registrare, puoi ancora usarlo. Non ascoltare il canto questa volta. Guarda dentro.
Passaggio 5
Durante l'esecuzione, prova a spegnere la tua coscienza, dissolversi completamente nel suono e diventare suono. La visualizzazione aiuterà in questo. Immagina alte montagne, spazio, stelle, galassie. Personalizza te stesso con il suono degli echi che squillano in questi luoghi.
