Lo shock culturale è uno stato che si verifica quando ti trovi in una posizione diversa da quella a cui sei abituato e hai bisogno di rimanerci. Spesso lo shock culturale è vissuto da immigrati e studenti arrivati all'estero.
L'emergere del termine "shock culturale"
Questo concetto è stato coniato dall'antropologo Calvero Oberg nel 1954. Ha definito lo shock culturale come la paura causata dalla perdita dell'identificazione familiare durante la comunicazione. Anche se una persona parla correntemente la lingua del paese in cui è arrivata, molti segnali non verbali possono essere molto diversi da quelli che di solito vedeva nel suo paese d'origine.
Lo shock culturale è simile a un disturbo mentale temporaneo. Fortunatamente, questo è temporaneo.
I principali sintomi dello shock culturale
La persona diventa irritabile e piagnucolona. Sembrerebbe che le cose di tutti i giorni possano causare in lui una reazione inadeguata. Comincia a idealizzare lo stato da cui proviene.
Una persona che vive uno shock culturale può spesso sentire lamentele sul tempo, sul cibo tradizionale e sugli atteggiamenti delle persone che lo circondano. Comincia a mostrare insoddisfazione per le condizioni sanitarie e mostra una completa negazione delle usanze del paese in cui è arrivato. Spesso le persone in stato di shock culturale si rifiutano di imparare la lingua e familiarizzare con le tradizioni del paese. Pensano costantemente di essere stati ingannati e sentono il senso della loro inutilità.
Ci sono cinque fasi principali dello shock culturale.
La prima fase dello shock culturale
La persona è in uno stato di certa euforia. Tutto ciò che è nuovo e insolito per lui sembra estremamente interessante.
La seconda fase dello shock culturale
Nel tempo, sorgono molti piccoli fattori fastidiosi. I problemi quotidiani rovinano l'umore. Una persona inizia ad affrontare difficoltà nel pagare le bollette, spesso semplicemente non lo capiscono, a volte ridono del suo accento. Non tutti possono sopravvivere a questo difficile momento psicologico. Una persona inizia a sentirsi completamente sola e non necessaria a nessuno. Si chiude in se stesso e riduce al minimo la sua comunicazione con gli altri.
La terza fase dello shock culturale
In questa fase, una persona inizia ad essere estremamente critica nei confronti della realtà circostante. Internamente non accetta tutto ciò che è connesso con il paese in cui ora è costretto a stare. Nella terza fase, una persona cerca la comunicazione con persone del suo paese d'origine. La loro comunicazione si riduce spesso alla critica dei costumi locali e al ridicolo degli aborigeni. Allo stesso tempo, il paese natale è idealizzato. Alcuni prendono una strada diversa: al contrario, cercano di dissolversi completamente in una cultura a loro estranea, cercando di copiare i locali in quasi tutto. Sembra divertente e ridicolo, ma questo comportamento è dovuto a un bisogno psicologico e aiuta a far fronte meglio a ciò che sta accadendo.
La quarta fase dello shock culturale
A poco a poco, i sentimenti si attenuano e una persona non è più così profondamente consapevole delle sue differenze dalle persone che lo circondano. Nel tempo, trova il suo posto in una nuova realtà. Ha nuovi amici della popolazione locale, un lavoro a tempo indeterminato. Lo straniero comincia ad adattarsi alla vita.
La quinta fase dello shock culturale
Questa fase si verifica nel momento in cui una persona decide di visitare finalmente la sua ex patria. Si rende improvvisamente conto con orrore che durante la sua assenza qui tutto è completamente cambiato. Ora tutto è diventato completamente diverso nel suo paese natale e la persona inizia a sentirsi estremamente a disagio.
Come affrontare lo shock culturale
Ci sono alcune semplici regole da ricordare per aiutarti a far fronte allo shock culturale più velocemente:
- Lo shock culturale è temporaneo e non dovrebbe essere dimenticato. Passerà sicuramente.
- Non aver paura degli altri. Spesso, una persona in un paese straniero inizia a perdersi e ad imbarazzarsi se nota gli sguardi curiosi degli altri.
- Non sederti a casa. Trova un hobby gratificante, come entrare in palestra. Puoi semplicemente camminare più spesso e comunicare con le persone, imparando gradualmente le complessità della lingua.
- Prima di viaggiare, impara le tradizioni e i costumi del paese in cui prevedi di vivere nel prossimo futuro.
- Ricorda che padroneggiare la cultura e la lingua locali richiede tempo e fatica. Preparati per un lavoro lungo e scrupoloso.
