Il digiuno è un periodo di astinenza spirituale e corporea per motivi religiosi. Il digiuno fisico senza spirituale non porterà nulla per la salvezza dell'anima, quindi la cosa principale non è solo limitarsi al cibo, ma anche sottoporsi alla purificazione attraverso limitazioni fisiche e morali.
Istruzioni
Passo 1
I digiuni più significativi nell'Ortodossia sono la Grande Quaresima: si svolge prima di Pasqua e dura quarantotto giorni. E anche il digiuno della Natività, che inizia il 27 novembre, quaranta giorni prima della nascita di Cristo. In questi giorni, rinuncia ai piaceri carnali, non sposarti, non celebrare una cerimonia nuziale, frena i tuoi impulsi emotivi, non bere alcolici, non non fumare, non giurare…
Passo 2
Presta più attenzione alla crescita spirituale, alla preghiera e alla lettura della letteratura spirituale, confessa e fai la comunione almeno una volta.
Passaggio 3
Escludere completamente l'uso di uova, burro (verdura nei giorni feriali) e prodotti animali (panna acida, latte, panna, carne). In questi giorni puoi mangiare riso, grano saraceno, porridge d'orzo perlato, patate, cavoli salati, funghi, succhi, cracker, tè, verdure, frutta - cibo magro Concedetevi nei giorni normali di mangiare solo una volta la sera e la domenica e sabato - due volte (pranzo e cena), mentre sono ammessi olio vegetale e un po' di vino rosso.
Passaggio 4
Fate regola in quaresima mangiare solo piatti freddi il lunedì, mercoledì e venerdì, i bolliti il martedì e il giovedì, e solo il sabato e la domenica concedetevi un po' di olio vegetale.
Passaggio 5
Ricordati sempre di astenerti, non di sfinire il tuo corpo, quindi osserva i requisiti di cui sopra tenendo conto della tua forza e prontezza al digiuno. Durante il digiuno, la Chiesa permette agli anziani, ai malati ea coloro che non hanno avuto la possibilità di mangiare regolarmente durante l'anno (famiglie a basso reddito). I sacerdoti possono concedere indulgenze a una donna incinta durante la Quaresima, nonché, in alcuni casi, a soldati e viaggiatori.
