Prendersi cura dei sentimenti degli altri, alcune persone si trasformano in aiutanti affidabili. Ma, mentre aiutano gli altri, dimenticano i propri affari e interessi. Devi imparare a dire "no" educatamente per mantenere i nervi saldi e non rovinare il rapporto con i tuoi conoscenti.
Istruzioni
Passo 1
Ricorda quante volte sei stato rifiutato, quante volte hai fatto qualcosa con la forza che non volevi. Molte persone iniziano a usare altre persone semplicemente realizzando la loro affidabilità. Sintonizzati su questi pensieri e capisci che non sei in debito con nessuno e puoi dire "no" con la coscienza pulita. Renditi conto che rifiutando le persone stai facendo meglio per te stesso.
Passo 2
Rifiuta educatamente ma con fermezza. Non ci dovrebbero essere note apologetiche, colpevoli o ingrazianti nell'intonazione. Mantieni la fiducia nella tua voce in modo che l'altra persona non possa afferrare la tua debolezza. Per smussare la durezza, accompagna il rifiuto con un dolce sorriso.
Passaggio 3
Motivare il tuo rifiuto. A volte la semplice parola “no” non basta a convincere l'interlocutore insistente. Aggiungi un motivo per cui non sarai in grado di accontentarlo. Non cercare scuse, parla con calma, spiegando semplicemente la tua attività alla persona.
Passaggio 4
Esprimi la tua mancanza di fiducia nelle tue capacità. Se ti viene chiesto di fare un lavoro aggiuntivo o, ad esempio, di aiutare con una riparazione, digli che non sarai in grado di farlo. Fai finta di essere poco esperto in queste cose, hai paura di sbagliare e ci vuole troppo tempo per imparare.
Passaggio 5
Dì quello che pensi e poi rifiuta. Se trovi difficile dire "no" a una persona in faccia, fai finta di essere titubante e di aver bisogno di tempo per pensare. Dopo un po', ma non troppo tardi, chiamalo e digli che non potrai aiutarlo.
Passaggio 6
Suggerisci un'alternativa. Prova a pensare a qualcun altro che può aiutare il tuo amico a risolvere il suo problema. Invita l'altra persona a contattare un'altra persona che è più esperta nelle questioni giuste o non è così impegnata negli affari.
Passaggio 7
Non cadere nell'adulazione e nei tentativi di manipolarti. I complimenti per le tue capacità e abilità da parte del richiedente sono solo un modo per farti fare ciò che vogliono. Ricorda questo, grazie per le belle parole, ma rimani con la tua decisione. L'altra persona potrebbe provare a farti compatire, essere infastidita o offendersi cercando di manipolarti, ma non arrenderti e sii risoluto.
