Saper dire “no” in modo educato ma inequivocabile può essere molto utile nella vita. Se rifiuti in modo abbastanza deciso, puoi entrare in una situazione in cui qualcuno ti impone la sua volontà. Formulando un rifiuto in modo univoco ma scortese, rischi di offendere qualcuno che non lo merita affatto. La capacità di dare una risposta negativa corretta è un'abilità sociale e le persone istruite la conoscono bene.
Istruzioni
Passo 1
Se possibile, non rifiutare subito, ma prenditi del tempo per pensare. Quando sei invitato a un evento, perdonato per aver aiutato in un momento specifico, digli di controllare con la tua agenda giornaliera. In seguito, riferisci di essere occupato e rifiuta, ma non ritardare la risposta, poiché puoi deludere l'altra persona, instillare in lui vane speranze, farlo contare su di te. È anche corretto rifiutare un invito personale durante un incontro personale, ma se sei d'accordo con il tuo interlocutore che gli darai una risposta via e-mail, allora è consentito scrivere una lettera di scuse e rifiuto.
Passo 2
Scegli con cura le tue parole, non usare vocaboli "ridotti". Non dire "non voglio", ma piuttosto "non lo trovo possibile", non "non lo farò", ma "non credo sia accettabile", usa un vocabolario più elaborato di quello usi tutti i giorni. Questo renderà chiaro alla persona che per te il rifiuto di lui non è un evento normale e cerchi di non ferire i suoi sentimenti.
Passaggio 3
Prova a indicare il motivo del rifiuto, se possibile, suggerisci opzioni alternative. Quando possibile, accompagna il rifiuto con dei complimenti, ad esempio quando la padrona di casa ti convince a provare il suo intruglio.
Passaggio 4
Alcuni trovano particolarmente difficile essere rifiutati dalle relazioni intime. Dicendo "no" alla persona che ti ha chiesto di uscire, digli che non sei interessato a una relazione con nessuno in questo momento, ma apprezza la sua attenzione.
Passaggio 5
Se ti viene chiesto di aiutare qualcuno in una situazione lavorativa, per aiutare con i documenti, per intraprendere un progetto, per adempiere alle responsabilità lavorative di qualcun altro, prova la frase magica: “Non sono sicuro di poterti aiutare in questo. Perché non rivolgi questa domanda a X? X può significare sia il tuo diretto superiore che una persona i cui compiti includono il tipo di assistenza che ti viene richiesta.
Passaggio 6
Ricorda che hai il diritto di negare qualcosa a qualcuno e chi chiede qualcosa lo sa anche tu, come te. Forse è sintonizzato sul tuo rifiuto e semplicemente non vuole perdere nemmeno la più piccola possibilità. Non dovresti soffrire perché sei stato costretto a dire di no a qualcuno, perché né la vita delle persone né il destino delle nazioni dipendevano dal tuo consenso.
Passaggio 7
Impara a separare domande e richieste dalla manipolazione. Quando ti fanno pressioni, ti accusano, alzano la voce, quando si comportano in modo inappropriato e scortese con te, hai il diritto di dire semplicemente di no, voltarti e andartene.
