Famiglia, lavoro, studio: tutto questo richiede tempo. Ma c'è così tanto di nuovo e sconosciuto nel mondo. Le persone spesso non hanno abbastanza tempo per fare tutto ciò che è pianificato, perché ci sono solo 24 ore in un giorno.
Analisi della giornata
Nonostante il progresso tecnologico, o forse grazie ad esso, le persone hanno sempre meno tempo per fare tutto e allo stesso tempo godersi la vita. Per avere tempo per fare tutto ciò che è necessario e persino lasciare il tempo per ciò che desideri, devi pianificare attentamente la tua giornata. Ma non solo pianificazione, devi seguire attentamente il tuo piano.
Prima di pianificare la tua attività, devi analizzare quanto tempo e quanto viene speso. Con l'aiuto dell'analisi, puoi facilmente capire in quali casi puoi risparmiare un paio di minuti o addirittura ore.
La giornata inizia con il risveglio. Poiché la maggior parte delle persone va a letto intorno alle 12 del mattino, non sorprende che poche persone dormano a sufficienza al mattino. Di conseguenza, le persone si svegliano e iniziano freneticamente a prepararsi per il lavoro, capovolgendo tutto. Questo disturbo è giustificato semplicemente: la sera metterò tutto in ordine.
La sera, il disordine mattutino passa in secondo piano. In primis cucinare, lavare, stirare, attività con i bambini, ecc. Di conseguenza, il disordine mattutino viene ripulito a tarda sera. Una persona va a letto verso le 12 di sera e tutto inizia in cerchio.
La salute prima di tutto
Comunque sia, e la salute dovrebbe essere protetta. Una persona che lavora ha bisogno di dormire almeno 8 ore al giorno. È un sonno salutare che ti darà vigore e benessere. E poiché sei allegro e pieno di energia, sarai in grado di fare i tuoi affari molto più velocemente.
Non perdere tempo a mangiare. Il dolore allo stomaco contribuisce poco alle prestazioni. Il cibo deve essere assunto in un ambiente calmo e senza fretta in modo che abbia il tempo di essere ben assorbito.
Non un minuto invano
Calcola quanto tempo stai perdendo. Ad esempio, il tempo di viaggio per andare al lavoro o all'università. Dopotutto, questi preziosi momenti possono essere spesi con profitto. Se stai studiando, puoi leggere le note nel trasporto.
Se stai lavorando, questo tempo può essere dedicato ad attività più interessanti: chattare con gli amici, chattare sui social network, controllare la posta elettronica o semplicemente leggere un libro. Mentre si arriva al servizio, è possibile fissare un appuntamento con il dentista. Cioè, il tempo che trascorri senza meta sui mezzi pubblici può essere speso per quelle cose che dopo il lavoro ti impiegheranno un'ora o due.
Pianificare la giornata
In modo da non dover ripulire il disordine mattutino la sera, non è necessario dirigerlo al mattino. Pertanto, la sera è necessario preparare tutto il necessario al mattino.
È meglio pianificare non un giorno, ma una settimana. Allora avrai spazio di manovra. Quindi, hai tre giorni e tre lavori: pulire, lavare e stirare. La lavatrice farà il bucato, il che significa che hai 1, 5-2 ore per qualche altra attività.
Per non perdere tempo a preparare la colazione, acquista un multicooker con funzione di partenza ritardata. La sera, metti del cibo e imposta un timer. Quando ti sveglierai la mattina, la colazione sarà pronta.
Non vale la pena ricordare tutti i tuoi affari, è meglio scriverlo. Quando hai finito, cancellalo dalla tua lista di cose da fare.
Distribuire il lavoro in modo uniforme nei giorni della settimana. Fai gli stessi tre lavori. Se lavi tutto ciò che hai programmato in un giorno, non lascerai l'asse da stiro domani. È meglio lavare una parte del bucato. Domani, quando la lavatrice sta lavando un'altra parte del bucato, potrai stirare la prima parte.
Non portare la tua casa al punto in cui devi passare un giorno o due a pulire la cucina da solo. È molto più facile rimuovere le gocce di grasso dal muro prima che si asciughino piuttosto che rimuoverle con una spugna di ferro.
Assicurati di lasciare del tempo per riposare. Ogni giorno, assicurati di lasciare un'ora per fare te stesso e ciò che ami. E assicurati di partire un giorno alla settimana per rilassarti completamente.
