Yana Martynova è una nuotatrice russa, membro della squadra nazionale del paese. Il pluricampione russo ha partecipato e finalista ai Giochi Olimpici di Atene, Pechino e Londra. Il pluricampione della fase della Coppa del Mondo e il detentore del record della Russia nelle distanze di 400 metri nel nuoto complesso e 200 metri farfalla nel 2007 è stato riconosciuto come il miglior atleta nazionale nel 2007.
Yana Valerievna Martynova è cresciuta in una famiglia di sportivi. Suo padre è il detentore del record per il numero di partite giocate con il Rubin, il calciatore Valery Martynov. La mamma era impegnata nella pallavolo. La sorella maggiore dell'atleta Marina è diventata la nuotatrice. Seguendo l'esempio dei suoi parenti, Yana ha scelto una carriera sportiva professionale.
L'inizio del cammino
Il più giovane Martynova ha stabilito record nelle competizioni sia a livello nazionale che internazionale, ha rappresentato il Tatarstan ai Giochi Olimpici. Attualmente, la famosa atleta ha fondato la sua scuola di nuoto, dove allena nuovi campioni. La biografia del futuro nuotatore è iniziata nel 1988.
Il bambino è nato a Kazan il 3 febbraio. All'età di cinque anni, i genitori portarono la loro figlia più piccola in piscina. A quel tempo, sua sorella stava già nuotando. Yana è entrata nel gruppo di un eccellente mentore, il miglior allenatore di Kazan, Gulnara Aminova.
Questa collaborazione è proseguita per tutta la carriera del nuotatore. Martynova deve a lui molti dei suoi successi. Dai suoi parenti, la ragazza ha ereditato la perseveranza, il desiderio di vittorie e l'efficienza. Il padre è sempre stato un esempio per sua figlia. Ha visto come si è completamente dedicato al gioco, ha lavorato con il cuore. Ha guardato l'ammirazione dei fan, sognando lo stesso atteggiamento nei confronti di se stessa.
Dall'età di dieci anni, la ragazza ha scelto una carriera sportiva professionale. Si è resa conto che lo sport si è trasformato da hobby a lavoro della vita. Yana ha iniziato a prepararsi per un grande futuro. A undici anni Martynova era il maestro degli sport del paese e a quattordici - di classe internazionale. All'età di duemila anni, il giovane nuotatore fu chiamato in nazionale.
Nel 2002, la ragazza ha fatto il suo debutto a livello mondiale. Nella competizione di nuoto in corso corto del 2004 tenutasi a Mosca, l'atleta ha ricevuto il primo "oro". Il successo della qualificazione ai Giochi Olimpici è stato un grande traguardo.
Successi sportivi
Ad Atene, il sedicenne Martynova è diventato uno dei partecipanti più giovani. Doveva volare in Grecia senza un personal trainer. Yana non era tra i vincitori, ma ha acquisito una preziosa esperienza per lo sviluppo della sua carriera. In futuro, la ragazza è diventata più volte la vincitrice delle competizioni più prestigiose a livello nazionale.
Al campionato 2007, dopo lo stress più forte sperimentato un po 'prima, l'atleta è riuscita a riprendersi ed è diventata la prima nella prima nuotata complessa di quattrocento metri.
La diciannovenne nuotatrice ha stabilito il suo primo record. Un nuovo traguardo è stata la vittoria nei 200 m farfalla. Nel 2007, Yana ha vinto la medaglia d'argento nel complesso al campionato mondiale di Melbourne. 400 m divenne la distanza della corona di Martynova. L'anno successivo, nella stessa disciplina, la nuotatrice ha vinto il "bronzo" al campionato europeo di Eidhoven, nei Paesi Bassi, migliorando di tre secondi il proprio risultato.
Il ventenne partecipante alle Olimpiadi del 2008 è arrivato in gran forma. La ragazza ha stabilito il record nazionale nel complesso di 400 metri nella nuotata preliminare. Tuttavia, la nuotatrice non è riuscita a superare i suoi rivali più forti in finale. Il risultato è stato il settimo posto. Martynova è sicura che il suo principale vantaggio sia la resistenza, non la velocità.
Tuttavia, l'infortunio spesso ostacola il successo. Durante la preparazione per le Olimpiadi del 2012, Martynova è rimasta ferita. All'inizio, il nuotatore non le prestò attenzione e continuò a nuotare. Tuttavia, il dolore presto rese impossibile continuare l'allenamento. La ragazza ha preso parte alle competizioni, era seriamente intenzionata a vincere. Ma il risultato è stato solo il 24° posto. L'atleta non ha raggiunto la finale. L'impossibilità per l'allenatore di stare in piscina con l'allievo ha influito negativamente anche sullo stato psicologico.
Nuovi orizzonti
Senza lasciare la sua carriera sportiva, Yana era impegnata a ricevere un'istruzione. Nel 2012, il nuotatore si è laureato presso il Dipartimento di Marketing e Management presso l'Università di Economia e Finanza di Kazan, diventando un manager certificato. Poi c'è stato un master presso l'Istituto di Educazione Fisica, Medicina dello Sport e Riabilitazione dell'Università Federale.
Nel 2013, l'atleta ha partecipato alle Universiadi. È diventata la prima nella corsa dei 400 metri, vincendo il centesimo giubileo d'oro per il paese ai giochi studenteschi. Allo stesso tempo, in un campo di addestramento in America, con il personal trainer David Salo, Yana ha conosciuto un nuovo sistema di allenamento per lei.
Martynova si è allenata con Katinka Hossu, un'atleta ungherese, con la quale ha gareggiato dalle partenze dei bambini. La donna russa ha sempre ammirato la capacità di raccogliere interi piazzatori di premi. Il nuotatore sognava di apprendere il segreto di tale resistenza per intero, e non al massimo in due manche.
A causa di un altro infortunio nel 2015, ho dovuto saltare il campionato d'acqua a Kazan. In estate è scoppiato uno scandalo doping. L'atleta ha affermato di non aver usato una sostanza proibita, la sua innocenza è stata confermata da un test del poligrafo.
Tuttavia, questa misura non ha impedito una sospensione di quattro anni fino al 27 luglio 2019. Le Olimpiadi brasiliane sono state saltate. Nonostante l'opportunità di partecipare alle Olimpiadi del 2020, Yana ha deciso di porre fine alla sua carriera.
Attività di coaching
Il nuotatore è rimasto molto turbato dalla squalifica. Nel 2016, alla ragazza è stato offerto di condurre diversi corsi di perfezionamento per bambini. L'atleta ha apprezzato questa esperienza. Ha trovato nuove motivazioni nel coaching. C'era il desiderio di aprire una propria scuola di nuoto.
Dall'inizio dell'autunno dello stesso anno, Martynova iniziò a lavorare come mentore. La scuola MY CHAMPS è stata aperta sulla base del complesso sportivo KAI Olymp. Per l'allenamento, il nuotatore ha scelto una tecnica unica sviluppata da David Salo.
L'atleta ha trovato questo approccio più facile e più vario rispetto a quello domestico. La tecnica è meglio assimilata dai nuotatori alle prime armi e fornisce la motivazione per il successo. Implica molte gare di sparring, momenti di gioco. Agli studenti piace molto. MY CHAMPS è un enorme successo. Anche altre città vengono ad allenarsi a Kazan.
Yana ha organizzato la sua vita personale. Ufficialmente Martynova e il suo prescelto, il nuotatore Dmitry Zhilin, sono diventati marito e moglie nel luglio 2007. Il campione del paese e partecipante a molti campionati del mondo aiuta il prescelto. Insieme, i giovani trasmettono la loro esperienza alla nuova generazione.
