Il 19 gennaio tutti i cristiani ortodossi celebrano la grande festa dell'Epifania del Signore. Secondo i canoni della chiesa, alla vigilia di Natale dell'Epifania, il 18 gennaio, un credente deve venire in chiesa, difendere il servizio, accendere una candela e raccogliere l'acqua benedetta. Ma nessuno chiede di immergersi nell'acqua ghiacciata, soprattutto se una persona non è pronta per questo. Tuttavia, questa tradizione sta diventando sempre più popolare.
Prima di tutto, devi ricordare che immergersi in un buco nel ghiaccio per l'Epifania non è un tributo alla moda, non un culto o un divertimento da ubriachi. Questo è un sacramento sacro, purificazione dai peccati di cui una persona si è pentita. È a queste persone che viene data la liberazione dai disturbi, spirituali e fisici, l'illuminazione e la grazia di Dio. Dal punto di vista della chiesa, fino al completamento del rito della benedizione dell'acqua, che si svolge dopo il servizio serale della vigilia di Natale dell'Epifania, il nuoto in una buca di ghiaccio rimane il nuoto nel ghiaccio e non ha nulla a che fare con il rito ortodosso. Per chi vuole davvero toccare con mano il santuario, è importante attendere che il bacino sia consacrato.
Ci sono alcuni semplici consigli per mantenerti in vita. Dopotutto, vedete, immergersi a gennaio è un'attività piuttosto estrema:
- la presenza di operatori sanitari,
- profondità del serbatoio - fino a 1, 8 m,
- il foro deve essere recintato.
È severamente vietato immergersi:
- in presenza di malattie del sistema cardiovascolare, nervoso, processi infiammatori cronici;
- se hai preso alcol, hai appena lasciato il bagno.
E se rispetti ancora tutte le regole dell'immersione per l'Epifania, non solo riceverai un'enorme spinta di vigore e buon umore, ma sarai anche in salute per molto, molto tempo.
1. Assicurati di essere sano e in buona salute. Si tratta principalmente di raffreddori (è chiaro che se hai la cancrena e fai un tuffo per guarire, è improbabile che ti senta bene).
2. Prendi i tuoi vestiti. Dovrebbe essere non solo caldo, ma anche comodo. Veloce da sbottonare e facile da rimettere. Non dimenticare il cappello! dopo l'immersione, assicurati di indossarlo. E ti sentirai molto più a tuo agio se prendi un tappetino di gomma per cambiarci sopra.
3. La temperatura migliore per immergersi nel buco del ghiaccio per l'Epifania è fino a -5 gradi. Se il gelo è inferiore a -10 e non ti immergi regolarmente (voglio dire, non una volta all'anno, ma una volta al giorno), allora è meglio astenersi da azioni così estreme.
4. Non immergerti affamato! Per un paio d'ore, si consiglia di mangiare liberamente e subito dopo l'immersione - non bere alcolici !!!, ma tè caldo o tisane.
5. Prima di immergerti, assicurati di fare un piccolo esercizio, riscaldarti, riscaldare i muscoli: saltare, agitare le mani, accovacciarsi.
6. Essere in acqua per circa 10-15 secondi, è abbastanza per immergersi tre volte. E non c'è bisogno che tu rimanga lì più a lungo.
7. Dopo la partenza, strofinati bene con un asciugamano, non mettere vestiti su un corpo bagnato. Asciugati, vestiti e vai al caldo. Se ti immergi costantemente, puoi rimanere al freddo per altri 15 minuti.
8. In nessun caso non immergerti in uno stato di intossicazione alcolica! Potrebbe costarti la vita!
E ricorda, immergersi in un buco nel ghiaccio per il battesimo è un rito ortodosso. Prima di immergerti, devi attraversarti tre volte. E se il costume da bagno è sufficiente per un uomo, allora è consigliabile che una donna indossi una camicia da notte e non un costume da bagno, da cui cadono tutto il suo fascino.
