I cristiani ortodossi hanno quattro lunghi digiuni: Rozhdestvensky, Veliky, Uspensky e Petrov. Ci sono anche digiuni di un giorno: l'Epifania la vigilia di Natale, il giorno della Decollazione di Giovanni Battista, l'Esaltazione, così come ogni mercoledì e venerdì.
Istruzioni
Passo 1
Il digiuno è inteso non solo per la pulizia fisica, ma anche morale. È importante non solo rifiutare il cibo degli animali, ma anche augurare il bene agli altri e aiutarli, perdonare coloro contro i quali si nutre rancore, astenersi dalla vita coniugale e anche abbandonare altre passioni ed eventi di intrattenimento. Il digiuno non dovrebbe essere percepito come un obiettivo ed essere un peso, altrimenti nel primo caso significherà che asseconderai la tua vanità e, nel secondo, inizierai semplicemente ad arrabbiarti.
Passo 2
Durante il digiuno si mangiano cibi di origine vegetale. Ci dovrebbe essere un pasto secco il lunedì, mercoledì e venerdì quando frutta, verdura e pane magro sono consentiti. Il martedì e il giovedì sono ammessi cibi caldi senza olio (cereali, zuppe), ma il sabato e la domenica si possono mangiare cibi vegetali con olio.
Passaggio 3
Per quanto riguarda il pesce, è consentito mangiarlo a Natale a digiuno dal 28 novembre al 20 dicembre (tranne mercoledì e venerdì), durante la Grande Quaresima - solo il giorno dell'Annunciazione, se non cade nella Settimana Santa (settimana), e la Domenica delle Palme. Nel digiuno della Dormizione, il pesce può essere mangiato solo durante la festa della Trasfigurazione del Signore e nel digiuno di Pietro il pesce è consentito in qualsiasi giorno tranne il mercoledì e il venerdì.
Passaggio 4
La Chiesa ortodossa permette ai neonati e alle madri che allattano di non digiunare. Un certo allentamento delle regole del digiuno è consentito agli anziani, ai malati, ai viaggiatori, così come a coloro che sono impegnati in un duro lavoro fisico giorno dopo giorno. La decisione di digiunare dovrebbe essere volontaria. Affinché i tuoi figli digiunino con te, tu stesso devi capire bene perché questo è necessario per spiegare al bambino il significato dell'astinenza. E, naturalmente, diventa un esempio personale.
Passaggio 5
Come puoi aiutare te stesso e gli altri a sperimentare il digiuno più facilmente? Vai in chiesa e prega più spesso. Mentre il corpo e l'anima vengono purificati, i pensieri filosofici compaiono in una persona durante il digiuno. Ciò è in parte dovuto al fatto che ti rifiuti di assorbire il flusso infinito di informazioni che la cultura mainstream trasporta. Hai tempo per ricordare i tuoi peccati e pentirti. Usalo per celebrare le ordinanze del pentimento e il sacramento.
